Stop Merokok   Leave a comment


Matikan rokokmu Sebelum rokok mematikanmu

Berhenti merokok, seolah menjadi hal yang luar biasa sulit bagi perokok. ” Lebih Baek Mati Dech,” kata mereka acap
kali.Lebih Baek Mati daripada menghentikan kebiasaan membakar uang tak langsung itu…benerkah.???
Sebenarnya Tak susah-susah amat kok mengentikan kebiasaan buruk ini. bukankah sebelumnya anda juga tidak
merokok,san tidak merokok adalah fitrah manusia.segala sesuatu yang bersifat fittah selalu mudah dan alamiah.
Percaya??
Percayalah,menghentikan kebiasaan merokok adalah hal yang paling mudah sedunia,lebih mudah dari memasukkan
benang ke lubang jarum bagi orang-orang pengidap gangguan mata.
Pertama
Tanamkan tekad,bahwa hari ini anda akan membuang jauh-jauh rokok dan kemauan untuk menghisapnya. Pikirkan hal
yn positif,bahwa tidak merokot akan memberikan keuntungan berlipat pada anda.Selain irit duit,yang pasti anda akan
terhindar dari penyakit paru2,miniman gangguan pernapasan. ini akan menolong anda, tapi yang penting adalah
keyakinan anda bahwa kebiasaan ini bisa d hentikan.

Kedua
Keep Moving,Berusahalah untuk selalu sibuk. waktu yang luang menjadi pengangguran akan memicu kembali perasaan
iseng anda untuk menghisap rokok. Cari kesibukan Ynag bisa anda lakukan. Salah satunya adalah melakukan hobi
Anda.

Ketiga
Tips yang paling umum adalah menggantikan rokok dengan menyunyah permen.Jika hal ini andah lakukan tak ada
masalah,pilih permen2 dng kadar gula rendah untuk menjaga email gigi anda.

Keempat
Makan teratur. perokok sering kali menambal rasa lapar dengan mengisap rokok,ini kebiasaan yang tidak
sehat.makanlah sesuai jadwal dan teratur,rasa lapar bukan berarti keinginan untuk merokok. buang jauh-jauh dari benak
anda kata2 “rokok” untuk selama-lamanya.

Kelima
Uang,Cepat Manfaatkan uang anda atau distribusikan pada pos2 yg sudah ditentukan tanpa sisa. Jika ada sisa cepat
tabungkan untuk mengantisifasi keinginan anda menghisap rokok.Mungkin dalam hati anda akan berkata, tak uang
rokok bisa minta temen. Tapi apakah anda tidak malu mengemis untuk memenuhi kebutuhan yang sebetulnya bukan
kebutuhan?

Keenam
Beritahu temen2 anda bahwa mulai detik ini anda akan berhenti merokok dan meminta dukungan mereka.Jangan
hiraukan temen anda yang menggoda dan minta bantuan mereka mensukseskan program penyelamatan diri ini.

Ketujuh
Manusia tempatnya salah dan tempatnya lupa.Jika suatu kali anda terlupa dan menghisap rokok cepat cabut rokok itu
dari bibir anda dan patahkan.Kalau perlu hancurkan seperti anda memerangi Tikus Liar. Selamat Mencoba….

Posted Desember 24, 2009 by downixs in Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: