Kebiasaan Buruk harus di Musnahkan !   Leave a comment


Hentikan Kebiasaan Buruk

1. Tentukan seberapa serius Anda ingin menghentikan kebiasaan buruk itu. Niat jadi kunci penting.
Untuk menunjukkan komitmen yang kuat, Anda perlu waktu dan tenaga untuk memberi perhatian
terhadap kebiasaan buruk Anda sehingga bisa merubahnya.
2. Tahan diri Anda jika kebiasaan buruk itu mulai datang. Tuliskan bila hal itu terjadi, tuliskan juga
perasaan dan apa yang Anda pikirkan ketika melakukan kebiasaan buruk itu.
3. Baca kembali tulisan Anda sewaktu-waktu. Ketahuilah biasanya kebiasaan buruk itu datang
dalam kondisi dan situasi yang seperti apa. Apakah kebiasaan itu datang untuk mengatasi rasa
bosan, panik stres atau marah?
4. Pikirkan usaha apa yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan kebiasaan buruk itu. Tentunya
dengan carap positif. Buat daftar usaha yang akan Anda lakukan kemudian cobalah satu per satu.
5. Lakukan secara berkala dengan patokan seminggu sekali. Coba Anda ganti kebiasaan buruk Anda
kepada sesuatu yang jauh lebih berguna. Jadikan itu kebiasaan baru Anda yang tentunya lebih baik
ketimbang sebelumnya.
6. Dukungan dari teman dekat di sekitar Anda juga penting. Minta teman Anda untuk membantu
mengingatkan agar kebiasaan itu tidak jadi berlarut-larut.
Selamat mencoba

Posted Desember 24, 2009 by downixs in Inspirasi dan Motivasi dalam Hidup

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: